Életmód tanácsadás

Az életmódváltásban a rendszeres mozgás mellett kiemelkedő szerepe van az egészségtudatos táplálkozásnak.

Létfontosságú az, hogy odafigyeljünk arra, mikor és mit eszünk, mennyit és milyen arányban, mennyit pihenünk, hogyan töltjük fel az energiaraktárainkat.

Hogyan lehetséges az, hogy valaki akár senior korában fiatalokat megszégyenítő adottságokkal rendelkezzen és ne a beszedett gyógyszerek tartsák életben? Úgy, hogy előrelátóan, és preventíven gondolkodik és cselekszik, mert hosszú távra tervez.

Jelenleg is vannak olyan klienseim, akikkel együtt dolgozom évek óta, ők különböző egészségügyi problémékkal kerestek meg. Van mozgásszervi, idegi, immunológiai, vagy egyéb emésztési problémás (lelassult anyagcsere zavar) eset is .

Hogyan történik a tanácsadás?

Előre egyeztetett időpontban a FitCat Stúdióban személyesen.

Módja:

Az előzőleg kitöltött dietetikai adatbekérő lap segítségével kielemezzük a jelenlegi életmódod hibáit, ezután útmutatásokat kapsz és különböző alternatív megoldásokat a jövőbeni étkezésed és mozgásformád kapcsán.